Widget HTML Atas

Hubungan Biokimia Dan Serangn Panik Serta Gangguan Kecemasan

Hubungan Biokimia Dan Serangn Panik Serta Gangguan Kecemasan



Photo by Hannah Xu on Unsplash

Biokimia Ini adalah kepercayaan umum bahwa orang dengan gangguan kecemasan memiliki aktivitas katekolamin yang berlebihan. Ini berarti bahwa mereka rentan terhadap perasaan hipersensitif dan gugup. Disimpulkan pula bahwa orang-orang ini memiliki aktivitas endorphin yang lebih sedikit. Saya tidak percaya bahwa kecemasan hanyalah ketidakseimbangan biokimia yang harus ditangani dengan obat-obatan. Bahkan, beberapa obat dapat memperburuk gejala Anda. Karena endorfin membantu kita mengendalikan cara kita berpikir dan merespons, kita secara pribadi mampu menciptakan lebih banyak endorfin dan mengurangi aktivitas katekolamin kita. Kita akan belajar lebih banyak tentang peran biokimia dan pengobatan di bab selanjutnya. Kami juga akan membahas ciri-ciri kepribadian, salah satu topik favorit saya dan paling penting. Untuk saat ini, penting untuk memahami bahwa cara berpikir kita yang berlebihan dan negatif menyebabkan sebagian besar kecemasan kita.

Ciri-ciri Kepribadian 

Orang-orang yang cemas berbagi jenis-jenis kepribadian tertentu yang bertanggung jawab atas kecemasan mereka. Orang-orang semacam itu sering merupakan penganalisa analitik yang memikirkan hal-hal dan terobsesi dengan ketakutan mereka. Mereka ingin segala sesuatunya menjadi cara tertentu dan memiliki harapan yang sangat tinggi. Akibatnya, mereka sering kecewa dan cemas. Memenangkan persetujuan orang lain adalah penting bagi mereka, dan bagaimanapun caranya, mereka harus memegang kendali. 

Antisipasi dan ketakutan akan peristiwa negatif adalah bagian besar dari proses pemikiran mereka, dan pada ancaman terkecil dari tantangan, mereka cenderung bereaksi berlebihan. Jenis pemikiran dan reaksi inilah yang menciptakan respons biokimia yang pada gilirannya menciptakan kecemasan. Tidak mungkin untuk pulih sampai Anda bersedia untuk melihat dengan serius sifat-sifat kepribadian spesifik Anda, dan bersedia untuk mengubahnya. Ketika Anda mengubah cara berpikir Anda, Anda mengubah cara Anda merespons dan bereaksi. Akibatnya, Anda mengubah reaksi biokimia yang akan meminimalkan dan akhirnya mencegah kecemasan.

GEJALA, TAKUT, DAN MASALAH 

Ada sejumlah gejala fisik yang terkait dengan gangguan kecemasan. Beberapa gejala yang lebih umum akan termasuk: 
• Kejadian kuat kecemasan dan perasaan panik 
• jantung berdetak kencang dan tidak nyaman 
• pusing atau pening 
• perasaan bingung dan tidak sadar 
• gugup batin 
• pikiran menakutkan, tidak terkendali 
• mual, sakit perut, diare 
• panas dan rasa dingin 
• mati rasa atau sakit dan sakit yang aneh, ketegangan otot 
• perasaan depresi dan putus asa 
• perasaan gelisah, susah tidur, atau terlalu banyak tidur 
• kesulitan bernafas (hiperventilasi) 
• amarah yang tak terkendali 

Orang yang menderita gangguan kecemasan cenderung khawatir dan terobsesi dengan beberapa atau semua hal berikut: 
• mengalami serangan jantung 
• menjadi gila 
• kehilangan kendali 
• malu 
• kematian
• sakit 
• melukai diri sendiri atau orang lain 
• pingsan 
• kesulitan bernafas 

Ironisnya di sini adalah bahwa ketakutan ini sebenarnya menciptakan hal di atas gejala dan gejala di atas dapat membuat ketakutan ini. Itu adalah lingkaran setan.


Hai Kak, Share AnxietyIndo Ke Yang Lain Ya

Tidak ada komentar untuk "Hubungan Biokimia Dan Serangn Panik Serta Gangguan Kecemasan"

Berlangganan via Email