Widget HTML Atas

Pelajari Apa Itu Panik Dan Serangan Panik | Anxiety Indo

Pelajari Apa Itu Panik Dan Serangan Panik | Anxiety Indo


Sebuah serangan panik adalah serangan mendadak terburu-buru yang menimbulkan gejala fisik yang tidak nyaman ditambah dengan pikiran kiamat atau kematian yang akan datang (membuat sensasi, serangan jantung, tidak mampu bernapas). Meskipun serangan panik pertama mungkin terjadi dalam situasi yang berbeda, apa yang akan terjadi lebih lanjut tidak dapat diprediksi untuk waktu atau tempat.

Satu atau lebih perasaan tidak nyaman terhadap gejala fisik akan hadir dalam bentuk yang parah selama serangan panik yang terjadi, seperti peningkatan denyut jantung, pusing atau kepala ringan, sesak napas, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan kebingungan.

Setelah beberapa kali mengalami panik, individu dapat menjadi takut menjadi korban dan tak berdaya karena panik tersebut. Dia mungkin ragu untuk menyendiri, untuk menjelajah jauh dari rumah, atau berada di tempat umum. Bahkan ketika tidak mengalami serangan kecemasan, orang dengan serangan panik sering menjadi semakin gugup dan khawatir. Ia mencoba untuk tetap baik secara fisik dan psikologis namun tetap tegang dalam persiapan untuk serangan berikutnya yang munngkin akan terjadi walau pennyebabnya adalah pikirannya sendiri.

Program bantuan mandiri Panic Attack ini akan mengajari Anda keterampilan bantuan diri yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi serangan panik. Anda akan belajar bagaimana menangani kekhawatiran Anda tentang gejala dan bagaimana mengontrol gejala sendiri. Kemudian Anda akan menemukan bagaimana caranya untuk menjelajah ke dalam situasi yang Anda pernah hindari. Sepanjang jalan, Anda akan menemukan tentang berbagai pilihan untuk menggunakan obat. Anda akan belajar bagaimana untuk membantu dokter Anda mengidentifikasi dan mengelola masalah fisik yang mungkin menyebabkan atau meningkatkan gejala serangan panik yang anda alami.

Segala sesuatu yang perlu anda ketahui mengenai serangan panik dan kecemasan

Kalian bisa menjelajahi website ini dan menemukan artikel yang tepat dengan kondisi kalian saat ini.


Hai Kak, Share AnxietyIndo Ke Yang Lain Ya

Tidak ada komentar untuk "Pelajari Apa Itu Panik Dan Serangan Panik | Anxiety Indo"

Berlangganan via Email