Widget HTML Atas

Pengalaman Saya Berhasil Sembuh Dari Annxiety Dan Kenapa Membaca Pengalaman Orang Lain Sangat Membantu

Pengalaman Saya Berhasil Sembuh Dari Annxiety Dan Kenapa Membaca Pengalaman Orang Lain Sangat Membantu


Ketika saya baru masuh SMA saya pertama kalinya merasakan apa yang mereka sebut sebagai seranngan pannik. Aku ingat  hari itu adalah hari Selasa, tepat di akhir periode pertama kelas Biologi. Aku memaluk sakit hari itu, mengatakan kepada guru, bahwa aku perlu pulang ke rumah. Aku tidak tahu apa yang sedang terjadi atau bagaimana menangani cara tubuh ini bertindak karena semua terasa aneh. Hal ini terjadi pada keesokan harinya dan kemudian hal yang sama dua hari berikutnya setelah itu terjadi lagi, sampai ibuku menyarankan untuk menemui seorang dokter. Mereka bilang aku punya sesuatu yang disebut sebagai gangguan keceman umum.

Sedikit yang aku tahu apa ini pada saat itu, aku pada akhirnya berurusan dengan kecemasan selama sisa SMA di mana kemudian diikuti dengan perguruan tinggi. Aku ingin melakukan hal luar biasa layaknya mahasiswa dengan banyak kegiatanya, tetapi berurusan dengan apa yang sedang terjadi di kepalaku menahanku dari semua itu untuk waktu yang lama. Butuh waktu bertahun-tahun untuk melihat bahwa aku bisa bahagia dan terus bergerak maju sementara tetap mencoba mengatasi kecemasan ini. 

Aku akhirnya bertemu begitu banyak orang yang berbeda selama aku berada di perguruan tinggi, sementara aku bepergian di seluruh Eropa, berurusan dengan masalah yang berbeda yang menyebabkan kecemasan. Untuk waktu yang lama aku akhirnya pergi ke terapi, aku juga mencoba obat dan itu semua membantu sedikit. 

Dan inilah yang paling memabantuku, aaya menyadari bahwa aku tidak sendirian. Ini benar di sini adalah apa yang membuatku ingin berbicara dan membuat video yang menjelaskan cerita menyedihkan namun memotivasi ini; untuk memberitahu orang bahwa mereka tidak sendirian dan hal terbesar yang dapat kita lakukan untuk menunjukkan bahwa  untuk mengekspresikan cerita kita, bagaimana kita merasa dan mendukung satu sama lain. Aku telah belajar bahwa kecemasan tidak pernah sepenuhnya hilang, bahwa itu lebih pada skala dari 1-10. Pertanyaannya adalah bagaimana kita dapat menyimpan angka itu serendah mungkin, menemukan cara untuk menjadi bahagia dan menjadi yang terbaik saat mengejar tujuan dan impian kita dalam hidup tanpa ditahan kembali. Langkah pertama bagiku adalah mengetahui bahwa aku memiliki orang yang tepat dalam hidupku dan dari sana aku bisa membuat langkah kuat ke depan.

Sebuah organisasi dengan tujuan untuk membawa kesadaran kepada begitu banyak penyebab seperti ini dengan menyatukan begitu banyak orang untuk tidak hanya mendukung satu sama lain, tetapi untuk memberitahu mereka cerita pribadi tentang hidup dengan kecemasan. Sebuah komunitas yang telah menciptakan platform yang aman positif untuk menjelaskan pentingnya datang bersama-sama untuk membawa kesadaran untuk kesehatan mental sementara menunjukkan itu semua tentang datang bersama-sama. Ini adalah kehormatan untuk menjadi terpisah dari itu dan komunitas ini secara keseluruhan. Aku berharap bahwa ketika aku pertama kali mulai berurusan dengan semua ini aku punya komunitas untuk berpaling seperti ini dan bahwa ada lebih banyak yang dilakukan tentang kecemasan dan depresi.


Berbagi dan salinng memahami ternyata adalah salah satu obat mujarab yang selama ini aku cari.


Terima Kasih sudah membaca, dan semoga kita semua bisa mencapai kebahagiaan sesungguhnya.

Hai Kak, Share AnxietyIndo Ke Yang Lain Ya

Tidak ada komentar untuk "Pengalaman Saya Berhasil Sembuh Dari Annxiety Dan Kenapa Membaca Pengalaman Orang Lain Sangat Membantu"

Berlangganan via Email