Widget HTML Atas

Perasaan Akan Gila Karena Gangguan Kecemasan Dan Serangan Panik

TAKUT "AKAN GILA" 



Saya tahu beberapa dari Anda membaca ketakutan ini bahwa kecemasan Anda dapat menyebabkan gangguan mental seperti skizofrenia atau gangguan bipolar. Itu bisa dimengerti. Karena kesadaran masyarakat terhadap penyakit mental sangat sedikit, orang-orang sering langsung mengambil kesimpulan ekstrem. Kesimpulan ini biasanya didasarkan pada informasi yang salah dan imajinasi yang terlalu aktif. Anda perlu memahami bahwa orang tidak "menjadi gila" secara tiba-tiba atau spontan. Gangguan mental mayor seperti skizofrenia atau gangguan bipolar umumnya dimulai sangat bertahap, tidak tiba-tiba (seperti saat serangan panik). Stres atau kecemasan tidak menyebabkan gangguan. Poin penting selanjutnya adalah bahwa orang yang menjadi skizofrenia biasanya menunjukkan beberapa gejala ringan (pikiran yang tidak biasa, ucapan berbunga-bunga, dll.) Untuk sebagian besar hidup mereka. Jadi, jika ini belum diketahui oleh Anda, maka kemungkinan Anda tidak akan menjadi skizofrenia. Ini terutama benar jika Anda berusia di atas dua puluh lima karena skizofrenia umumnya pertama kali muncul pada remaja akhir hingga awal dua puluhan.


KESIMPULAN Saya ingin menekankan betapa pentingnya melepaskan mencoba mengendalikan setiap sensasi cemas yang Anda rasakan. Tubuh Anda memiliki kecerdasan bawaan untuk membuat Anda tetap hidup dan berfungsi dengan sempurna. Semakin sedikit pikiran sadar Anda mencoba untuk mengganggu itu semakin baik. Jika Anda merasa terlalu cemas tentang pikiran cemas atau sensasi tubuh, terapkan teknik yang diajarkan sebelumnya dan kemudian lepaskan. Belajarlah untuk melepaskan dan membiarkan tubuh Anda melakukan yang terbaik. Pikirkan semua tahun yang telah tubuh Anda kelola dengan sempurna tanpa masukan dari pikiran cemas Anda. Anda harus belajar untuk menyerah dan percaya lagi. Jadi, lepaskan dan percayai hatimu. Lepaskan dan percayalah pada dadamu. Lepaskan dan percayai pikiran Anda. Lepaskan dan percayai apa pun sensasi yang membuat Anda takut.
Hai Kak, Share AnxietyIndo Ke Yang Lain Ya

Tidak ada komentar untuk "Perasaan Akan Gila Karena Gangguan Kecemasan Dan Serangan Panik"

Berlangganan via Email