Widget HTML Atas

Terapi Pendekatan Baru: Perasaan Sudah Dan Akan Gila Anxiety Dan Serangan Panik [2]

"TETAPI SAYA RASAKAN SEPERTI SAYA SUDAH GILA!"



Anda tidak akan gila. Jika Anda bisa menjentikkan saklar ajaib yang menyebabkan pengurangan segera semua hormon stres yang melayang di tubuh Anda dan juga di aliran darah, Anda tiba-tiba akan merasa jauh lebih normal lagi. Perasaan itu tanpa sadar akan berakhir dan begitu pula angin topan pikiran cemas yang tengah merobek pikiranmu semua akan sirna layaknya badan yang sudah berlalu
.
Pernahkah Anda mendengar pepatah, jika Anda berpikir Anda akan gila, Anda mungkin bisa gila karenanya bukan? Salah satu tujuan website ini adalah untuk meyakinkan Anda bahwa Anda baik-baik saja dan bahwa Anda memang bisa mengakhiri masalah kecemasan Anda. Faktanya adalah kecemasan sangat bisa disembuhkan, tetapi sangat sedikit orang yang memberitahumu!

Saya telah mengajar orang cara mengakhiri masalah kecemasan selama lebih dari sepuluh tahun, dan saya tidak bisa cukup menekankan bahwa masalah ini sepenuhnya dapat disembuhkan. Yang dibutuhkan hanyalah bimbingan yang benar dan komitmen Anda untuk menjadi lebih baik. Website ini menguraikan dengan tepat caranya Anda dapat mengakhiri masalah kecemasan Anda dan bergerak ke arah yang lebih besar. Membawa Anda kembali ke diri Anda yang lama dan tanpa beban lagi adalah tujuannya.

Biarkan saya jelaskan secara singkat bagaimana hal itu terjadi pada saya. Masalah kecemasan saya mulai dengan serangan panik. Jika Anda pernah mengalami serangan panik, saya yakin Anda ingat Anda lebih dulu. Milik saya pada hari Minggu sore di sebuah lokasi sakral di Dublin. Saya dulu delapan belas tahun dan telah merayakan ujian akhir sekolah saya malam itu sebelum Saya putus asa diputuskan pacar, duduk beberapa jauh di bangku yang ada disana, ketika  serangkaian sensasi tubuh yang benar benar intens tiba-tiba mengalahkan saya. Hati saya begitu menggedor dada ini. Saya tidak bisa mengatur napas, dan pin dan jarum mulai menyebar ke sisi dada dan lengan saya. Itusensasi paling mengkawatirkan yang pernah saya alami. 

Pikiran pertama saya adalah, "Bagaimana jika saya mengalami serangan jantung?" Segera setelah saya memikirkan itu, ya kecemasan melonjak menjadi panik! Ketakutan yang saya rasakan seperti sengatan listrik ke perut. Saya perlu keluar, jadi saya undur diri dan bergegas menuju pintu keluar di
belakang tempat tersebyt. Berdiri di luar, sensasi fisik berkurang sedikit, dan saya pikir yang terburuk telah berlalu. Kemudian gelombang panik dan ketakutan melanda saya bahkan lebih sulit dari sebelumnya.

Saya sangat ingin meminta bantuan seseorang, tetapi apa yang akan saya katakan kepada mereka? saya mencari wajah yang ramah, tetapi tidak ada yang melakukan kontak mata.

Jika meminta bantuan hanya membuat saya merasa lebih tidak berdaya dan takut? Apakah mereka tahu apa yang harus dilakukan? Saya mondar-mandir, memikirkan seberapa jauh saya dari rumah sakit terdekat , ketika saya merasakan sensasi berkurang sedikit. Saya memutuskan untuk mencoba pulang ke
rumah pada akhirnya. Saya mengambil sepeda saya dan berjalan perlahan kembali ke rumah, dengan hati-hati berusaha untuk tidak  memperburuk sensasi nya lagi.

Ketika akhirnya sampai di rumah, saya tidak memberi tahu siapa pun dan bersembunyi di rumah saya selama berhari-hari. Dan ini berlangsung sekitar satu minggu. Yang terjadi selanjutnya sekitar 500 hari lebih tinggi kecemasan umum serta serangan panik tambahan. Saya berubah dari pria muda yang bisa melakukan perjalanan dunia dengan mudah ke seseorang yang menjadi takut bahkan takut untuk tinggalkan rumahnya sendiri. Selama periode waktu itu, saya mengalami hampir setiap sensasi cemas mungkin terjadi. Itu seperti kursus kilat dalam gangguan kecemasan. Kamu tinggal sebut namanya, saya merasakannya, dari sensasi tubuh yang aneh hingga pikiran yang mengganggu dan depersonalisasi.

Titik balik datang pada suatu malam. Saya mengingatnya dengan jelas. Saya benar-benar memukul batu bawah dan berbaring di lantai kamar tidurku, berharap kegelisahan akan berakhir, ketika kilasan wawasan ini datang kepada saya. Rasanya seperti melihat pikiran saya diproses dari kejauhan. Untuk pertama kalinya, saya bisa melihat dengan jelas bagaimana saya melakukannya telah mendekati ini semua dengan cara salah. Ngomong-ngomong, saya sendirilah yang memicu masalah kecemasan saya Saya merespons setiap pikiran cemas yang terlintas di benak saya.

Wawasan yang satu itu akhirnya menyebabkan akhir dari serangan panik dan kegelisahan yang sebelumnya konstan saya rasakan! Rasanya seperti melengkapi kembali proses berpikir saya terkait kecemasan dari cara yang salah, ke cara baru yang berani. Ilusi ketakutan bahwa kecemasan yang membuat saya terkapar hancur, dan sejak saat itu saya mulai memenangkan kembali kebebasan yang begitu berharga ini.

Saya ingin berbagi wawasan itu dengan orang lain, jadi saya akhirnya menuliskan semuanya dan diposting secara online. Responsnya hampir segera. Orang-orang mengatakan kepada saya bahwa mereka membuat peningkatan besar dalam kecemasan mereka dari wawasan yang saya bagikan. 

Sekarang saya memiliki validasi bahwa pendekatan yang sama ini dapat bekerja untuk orang lain juga. Dari sana saya mulai menulis untuk membantu orang lain.

Pelajaran dan wawasan yang saya bagikan sederhana dan mendapatkan hasil dengan cepat. Sebagai contoh:

  • Orang-orang yang tidak bisa meninggalkan rumah mereka sekarang terbang pada hari libur ke luar negeri.
  • Orang-orang yang tidak bisa mengemudi ke ujung jalan mereka sekarang mengemudi melintasi negara.
  • Penyaji dan penghibur TV yang akan berhenti dari pekerjaan mereka sekarang melakukan pekerjaan terbaik mereka.
  • Ibu dan ayah yang tidak bisa menghadiri drama sekolah anak-anak mereka sekarang berpartisipasi penuh dalam kehidupan anak-anak mereka.
Terdengar sederhana bagi orang yang sehat, namun merupakan harta dan anugerah bagi mereka dengan gangguan kecemasan serta serangan panik.

Sebut saja, jika kecemasan adalah masalahnya, saya telah melihatnya dan membantu seseorang suatu tempat mengatasinya. Merupakan hak istimewa untuk dapat berperan ribuan orang pulih dari kecemasan. Membantu mereka mendapatkan hidup mereka kembali setelah bertahun-tahun kecemasan dan ketakutan yang tidak perlu adalah pekerjaan yang bermanfaat. Tentu saja dekade terakhir, jalan menuju penyembuhan kecemasan untuk kebaikan menjadi lebih jelas dan lebih jelas bagi saya dan memotivasi saya untuk menulis di website ini, untuk Anda.

Nah, sekian dulu postingan kali ini dan ikuti terus seri terapi pendekatan baru ini.

Terima Kasih
Hai Kak, Share AnxietyIndo Ke Yang Lain Ya

Tidak ada komentar untuk "Terapi Pendekatan Baru: Perasaan Sudah Dan Akan Gila Anxiety Dan Serangan Panik [2]"

Berlangganan via Email